Продолжаю эксперименты с видео-записями - по горячим следам после проведения семинара по пранаяме сделала небольшой ролик с презентацией данной программы. Потом записала выполнение последовательности упражнений по иньским даосским практикам (конечно, только динамика). И еще позже добавила "Монолог мастера рейки", где проясняю свою позицию по ( Read more... )

Продолжаю экспериментировать с видео - пара пробных записей повседневной практики йоги в домашних условиях. Она основывается на комплексе, изложенном в методической брошюре "ИИИ-йога" (книжкой это назвать сложно по объему) - конечно, я никогда не воспроизвожу его буквально))) Первая запись короче, зато лучше по одежде: лучше контраст черного на ( Read more... )

Начинаю работу в новом году с семинара по йоге в "Потоке странствий", и хотя у нас ударили вполне реальные морозы, трое участников все-таки добрались, а зал протапливают настолько хорошо, что можно ходить, как в тропиках. Пригрелись - и вместо 6 часов прозанимались еще лишних полтара... Это первый семинар из январского цикла по воскресеньям, далее ( Read more... )

Проведя вечернюю консультацию в Воркплэйсе, доезжаю до театра Балтийский дом, где уже кончился спектакль - меня перехватывают на подходе к служебному входу, сажают в машину - и мы едем ко мне домой снимать асаны со стеной. Роман - йога-модель, Айша - фотограф, я - автор книги "Практика хатха-йоги: Ученик перед стеной", договор на переиздание ( Read more... )

Успешно провела интенсивный курс "Построение личной практики йоги" на выходных (8 часов за 2 дня) в мини-группе, и вот награда - инициатор данного формата Анастасия Гуляева вручает мне по окончании занятий на выходе из офиса "Аура Плюс" настоящий кактус Pachycereus pringlei :) А потом мы пошли с Настей и Аллой пить имбирь в "Самадеву", где к нам ( Read more... )

На мои занятия нередко приходят другие преподаватели - я к этому давно привыкла... Но нынешняя группа по пранаяме побила все рекорды по уровню профессионализма: из 7 участников 4 йога-тычера + 1 учитель танцев, а двое остальных бывали на моих занятиях раньше. При таком составе, конечно, мы продвигались не быстрее, как кто-то мог подумать, а гораздо ( Read more... )

Когда мой давний друг-в-фэйсбук (с мая 2010 года) непалец Лал Гаире написал мне, что видел меня недавно в вегетарианском кафе "Самадева", первым делом мне подумалось: "Вот так способности!" Но оказалось, что он работает там шеф-поваром, а учится в аспирантуре гидрометеорологического университета и живет в Петербурге с 2007 года... Вчера мы ( Read more... )

Еще несколько вариаций на тему "Прочность шейного отдела позвоночника", где наибольшую нагрузку дают именно стойки на голове без опоры на руки - в данном случае они упираются только ради создания дополнительных точек для поддержания равновесия, а весь вес идет напрямую в голову. И пара компенсаторных асан, которые я делаю крайне редко, - а именно ( Read more... )